zkrzek
مشرف المنتدى العام
 عدد الرسائل : 228
الوســـام : 
علم البلد : 
نشاط العضو :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/03/2008
 |  موضوع: التفكير في أخر وجبة طعام يساعد على خفض الشهية  الثلاثاء 6 مايو 2008 - 16:45 | |
| تتعدد الوصفات والاجتهادات عندما يتعلق الأمر بتخفيض الوزن، دراسة
بريطانية توصلت إلى نتيجة مفادها إن تفكير الإنسان في آخر وجبة طعام
تناولها يساعد على التقليل من شهيته للأكل.
أظهرت
دراسة بريطانية أنه من الممكن خفض الشهية بشكل جزئي تجاه أطعمة بعينها مثل
الحلوى من خلال مجرد التفكير. وجاء في الدراسة التي نشرتها مجلة
"نيوساينتست" خلال الأسبوع الفائت ووفقا لما ذكرته وكالة الأنباء
الألمانية/ د.ب.ا، أن مجرد تفكير الإنسان في آخر وجبة تناولها يكفي لخفض
هذه الشهية. كيف تقلل من حدة الجوع؟
وفي إطار الدراسة قام فريق
الباحثين تحت إشراف الأستاذة سوزان هيجس بجامعة بيرمينجهام بتوزيع 47
طالبة إلى مجموعتين. وكان على سيدات المجموعة الأولى أن يعاودن التفكير
مرة أخرى في مسار يومهن. أما المجموعة الثانية فكان عليها تذكر وجبة
الغذاء السابقة. ثم حصلت الطالبات المشاركات في التجربة على كعك. وفي حين
كان متوسط ما تناولته طالبات المجموعة الأولى 20 جراما من الكعك لم يزد
متوسط ما تناولته طالبات المجموعة الثانية على 15 جراما.
وقالت هيجس
في تعليقها على الدراسة بمجلة نيوساينتست إنه كلما تذكر الإنسان تفاصيل
آخر وجبة تناولها، كلما كانت هذه التفاصيل حية في ذاكرته بشكل يساعد على
خفض الشهية. وخلصت الدراسة إلى أنه من الممكن خفض حدة الجوع من خلال
التذكر المتعمد كلما مضى على تناول آخر وجبة وقت طويل مما يثبت أنه من
الخطأ تماما تعمد نسيان التفكير في الطعام أثناء إتباع نظام غذائي خاص
لخفض الوزن. البوابه
| |
|
sahm
نائب المدير العام
عدد الرسائل : 3607
العمر : 38
العمل/الترفيه : الرماية والقنص
العضو الذي تلقيت منه الدعوة للتسجيل في المنتدى : الزعيم
الوســـام : 
علم البلد :
نشاط العضو :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">للفن والابداع والفلسفة ناس
وللقول قناص وللفوز كاســر
وليا جمعت الفن في عقد الالماس
يزفها التاريخ لابداع ياســـر</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/02/2008
| | موضوع: رد: التفكير في أخر وجبة طعام يساعد على خفض الشهية الأربعاء 7 مايو 2008 - 12:50 | |
| والله هالاربيين دراساتهم كثيرة بس في حجات مفيده لنا .
شكرا على الموضوع . | |
|
zkrzek
مشرف المنتدى العام
عدد الرسائل : 228
الوســـام :
علم البلد :
نشاط العضو :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/03/2008
| | موضوع: رد: التفكير في أخر وجبة طعام يساعد على خفض الشهية الأربعاء 7 مايو 2008 - 18:30 | |
| | |
|
الزعيـ وليد ـم
المدير العــام
عدد الرسائل : 1581
العمر : 40
الوســـام : 
علم البلد :
نشاط العضو :
sms :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/01/2008
| | موضوع: رد: التفكير في أخر وجبة طعام يساعد على خفض الشهية الخميس 8 مايو 2008 - 1:22 | |
| والله فعلاً انا جربتها
وفكرت في اخر وجبة وقلت شهيتي بالفعل
دراسة مفيدة
وتقبل ودي | |
|
