حبيــ الحب ــب
عضــو مـاســـي
 عدد الرسائل : 442
الوســـام : 
علم البلد : 
نشاط العضو :
sms :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/04/2008
 |  موضوع: الوزن المناسب والطول المناسب للجنسين  الثلاثاء 3 يونيو 2008 - 1:03 | |
|
الوزن المناسب والطول المناسب للجنسين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جبت لكم موضوع مهم لكلا الجنسين, وابي كل عضوو يعطيناا طوله ووزنه عشان نشوف
كان جسمه متناسق او يحتاج زياده بالوزن او النقصان
الرجال
الطول ................................................. متوسط الوزن
155............................................... .. 53 - 58
157 ................................................. 55 - 61
160 ................................................. 56 - 62
162 ................................................. 57 - 63
165 ................................................. 58 - 65
167 ................................................. 61 - 66
170 ................................................. 62 - 69
172 ................................................. 64 - 71
175 ................................................. 66 - 72
177 ................................................. 68 - 75
180 ................................................. 70 - 77
183 ................................................. 71 - 79
185 ................................................. 73 - 81
188 ................................................. 76 - 79
190 ................................................. 78 - 86
النساء
الطول ................................................. متوسط الوزن
142 ................................................. 43 - 48
145 ................................................. 44 - 50
147 ................................................. 46 - 51
150 ................................................. 47 - 52
152 ................................................. 48 - 54
155 ................................................. 50 - 55
157 ................................................. 51 - 57
160 ................................................. 52 - 58
162 ................................................. 54 - 61
165 ................................................. 56 - 63
167 ................................................. 58 - 65
170 ................................................. 60 - 66
172 ................................................. 62 - 68
175 ................................................. 63 - 70
177............................................... .. 65 - 72
| |
|
الزعيـ وليد ـم
المدير العــام
عدد الرسائل : 1581
العمر : 40
الوســـام : 
علم البلد :
نشاط العضو :
sms :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/01/2008
| | موضوع: رد: الوزن المناسب والطول المناسب للجنسين الثلاثاء 3 يونيو 2008 - 17:15 | |
| 172 ................................................. 64 - 71 175 ................................................. 66 - 72 يعطيك الف عافيه لكن عندي ملاحظه هي ان الوزن المثالي لا يعتمد على الطول فقط وانما البنيه الجسمانيه لها دور في ذلك (Body Master مأثر  ) فالبنية اما ان تكون صغيرة او متوسطة او كبيرة وفقك الله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته | |
|
حبيــ الحب ــب
عضــو مـاســـي
عدد الرسائل : 442
الوســـام :
علم البلد :
نشاط العضو :
sms :
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 04/04/2008
| | موضوع: رد: الوزن المناسب والطول المناسب للجنسين الثلاثاء 3 يونيو 2008 - 21:42 | |
| لا ترقع لنفسك
ما فيه أمل إن وزنك يصير مثالي | |
|
