لتسلم من شخير زوجتك.. ضع كرة تنس في قميصها

كتبه- الفارس

تتسبب ظاهرة (الشخير) في تحويل نوم شريك الحياة إلى كابوس؛ حيث تشير الإحصائيات إلى أن هذه الظاهرة تطول واحدا من كل رجلين، وواحدة من كل أربع نساء، خاصة مع التقدم في العمر.وأرجع تقرير الصحيفة السبب وراء انتشار هذه الظاهرة بين الرجال بشكل أكبر من النساء إلى (تفاحة آدم) التي تتسبب في ضيق منطقة البلعوم وبالتالي يحدث الشخير.وأشار التقرير إلى بعض الحالات التي يتزايد فيها الشخير، والتي تحدث عندما يصعب على الإنسان التنفس بشكل طبيعي من الأنف كما هو الحال في حالات الزكام أو أمراض الحساسية.

وأكدت الصحيفة أن السمنة وتناول الكحوليات والأقراص المنومة والمهدئة تزيد من مخاطر الشخير.ونصحت الصحيفة شركاء حياة الأشخاص المصابين بهذا الأمر بالنوم في غرف منفصلة أو استخدام سدادات الأذن أو بحياكة كرة تنس في ملابس النوم لضمان عدم انتقال المشخر لوضعية النوم على الظهر.